Ближайшие пробеги

31 Март 2024
Место проведения: Молодечно
Первенство Молодечненского р-на по часовому бегу
13 Апрель 2024
Место проведения: Осиповичи
Международный Осиповичский марафон
20 Апрель 2024
Место проведения: Брагин
"Брагинская десятка" - 2024
20 Апрель 2024
Место проведения: ГСАК «Лагойск»
Ласіная сцежка мядзвежы лес
20 Апрель 2024
Место проведения: Индустриальный парк «Великий камень»
Cпортивно-массовое мероприятие «Забег "HAVAL Great Stone Run"
27 Апрель 2024
Место проведения: Минск
12-ти часовая ходьба
27 Апрель 2024
Место проведения: Ошмяны
Ошмянская весна
27 Апрель 2024
Место проведения: агрогородок Гайна, Логойский район
Жук-трейл №26 Гайна. + BACKYARD
28 Апрель 2024
Место проведения:
Поход выходного дня
28 Апрель 2024
Место проведения: Минский р-н, д. Волковичи, РЦОП ВВС
Эко-трейл
11 Май 2024
Место проведения: Брест
"Забег первых"
25 Май 2024
Место проведения: Гомель
Сожский полумарафон-2024
16 Июнь 2024
Место проведения: Гродно
Гарадзенская Вандроўка 2024
22 Июнь 2024
Место проведения: Минск
Минский Ультрамарафон 2024

Друзья

ПроБЕГ в России и мире

Сайт федерации легкой атлетики

Первая тайминг компания

Беговая лига

Дарида

Минский зоопарк

Дельфинарий NEMO

Клуб любителей бега «АМАТАР»


Отчет по гонке "Забытая крепость"

Главная » Новости » 2015 » 2015_1 » Отчет по гонке "Забытая крепость"

Иван Харитонов:

Гонка "Забытая Крепость" должна была стать для нас самой длинной в карьере если не по километражу, то по длительности - 36 часов в ТРЕК-классе, ПРОшники выходили на 50 часов дистанции, вело - как мы - 36 часов, был организован вело- и пеший рогейн на 12 и 24 часа соответственно, в любительских классах тоже должно было хватить приключений за 13 часов.

Саню уговаривать на гонку не пришлось, длинные выходные мы отняли у семей беспроблемно. Сборы прошли без нервов, удалось найти и пару роликов, которые разделили со Светой Орловой и её напарником Денисом, и спасжилеты Саня отобрал у корешей вполне удачно, байдарку мы зафрахтовали у оргов.

До базового лагеря у озера Белое, что в Гродненском районе, домчались заблаговременно, под бодрые «29» на термометре.

В сосновом лесу жара не так убивала, успели до регистрации, которая для всех трёх команд в ТРЕКе всё переносилась, и палатку расставить, и перекусить, и переодеться.

Соперники-коллеги наши были смешанная команда, знакомые по гонке «Активная зона» Александр и Ольга, другая – старые знакомые - Гена Шестаков, не бросивший меня на Налибоках, а в этот раз заманивший в свои сети мозырянина Андрея Прикоту в связи с отсутствием по уважительной причине постоянного напарника.

В лагере нас поймали гродненцы Павел Кулеш и Виктор Шумель, выдав нам на пробу GPS-трекеры для слежения за командами. Такие же трекеры получили некоторые рогейнеры-велосипедисты и пешеходы, и народ в лагере имел возможность на экране следить за передвижениями команд вживую.

До выдачи карт логика гонки была для нас непостижима, сколько чего паковать в заброску, сколько – брать с собой в рюкзаки. Даже пытались дозвониться до бегавших ПРОшников, Иры и Тани. Ира сообщила, что уже успела сильно упасть на роликах и поэтому теперь ходят пешком, а не бегом, и что карт нам выдадут 5 штук, так что куда бежать – стало ещё непонятнее.

В конце концов, после регистрации и разглядывания карт, решили делать от противного. Поскольку ролики можно было проходить только в течении 1,5 часов после старта – решили пройти сначала их, затем – бежать в Гродно до ПСа и сложного техэтапа с их дорогими веревочными этапами и вернуться в лагерь до 6 вечера для использования по полной этапа байдарки, ограниченного для нас 4-мя часами и временем закрытия этапа 22:00. Ну, а там – что останется - пошерстим по округе.

Старт гонке после краткого, но содержательного брифинга, Ваня-орг дал в 20:00. Велосы к этому времени давно рассосались по округе (они выбежали на час раньше), из желающих пройти ролики остались мы одни.

Пока дошли до скучающего маршала этапа – уже почти 9 вечера, надо поторапливаться. С шутками-прибаутками нацепили колёса, от смеха над собой еле стартовали. Саня на роликах «когда-то катался», я – ни разу в жизни. От одного факта новизны у меня обостряются все чувства, и, даже стоя на месте, я потею как на бегу. Ехать – могу, тормозить – не умею, но если не разгоняться, то всё в порядке. Немного напугал небольшой спуск с поворотом в нижней точке, приседал как на горшке, чтобы падать было пониже, но всё обошлось. А через 10 минут мы уже получали от роликов кайф. Надо было по пути рассматривать информационные стенды с изображенными животными и растениями, чтобы найти ответы на выданные нам вопросы про кабана, рысь и дятла. Всё нашли благополучно, возвращаться не пришлось, лишь в одном месте настроение подпортили какие-то [censored] на машине, ехавшие по трассе и требовавшие дорогу. Уступили с ощущением полного рта земли и пожеланиями дальнейших творческих успехов.

На финише этапа надо было ещё проехать небольшую змейку среди расставленных пластиковых стаканчиков, маршал разрешил нам проехать так, как мы проехали, потому что он уже «видел всё».

Пока собрались, дошли до лагеря – уже стемнело. И мы почему-то решили угадать, где находится КП от этапа «Пятнашки», который представлял собой перемешанные кусочки карты, с одним пустым фрагментом, где и был расположен КП. В тот район мы даже теоретически не собирались, но почему-то потратили полчаса на разгадывание головоломки.

Вышли на трек уже без 10 минут 11, в предночных сумерках и взошедшей почти полной луне.

Постояли на мосту от узкоколейки, пофоткали закат – бросились дальше. Так побежали по рельсам, прыгая по старым шпалам, что перебежали нужное КП. Начинаем искать подходящую просеку для взятия – найти не можем, продираемся по лесу. Выскочили к палаткам выпивающих-закусывающих, мы у них не первые, отправляют нас дальше, за «теми, что на великах». Крутимся по округе, не можем соотнести масштаб и рельеф от двух разных карт. Наконец сообразили лезть в гору, и уже практически в полночь берём целое одноочковое КП, затратив на него непростительно много времени.

Дальше решаем перемежать КП от 3-х разных карт, общей, трекинга вокруг БЛ и космоснимка. Следующим взяли без особых проблем КП возле кормушки для кабанов, искать долго не пришлось.

Надо сказать, что практически ко всему организаторы подошли творчески, и названия КП были подобраны соответствующе: «Кушать подано», «Нора», «Один в поле», «Лакомство»… И это только наши взятые КП, что мы выговаривали вслух.

Встретившись с девчонками Таней-Ирой на пути к 41-м - болтаем и смеёмся, по GPS КП взялось достаточно быстро, после него наши дороги расходятся. Мы торопимся на 46-й дорогой КП, ради которого тащим обвязку и жумар, поскольку там «надо подниматься по верёвке вверх» для отметки. Деревни Мостки и Каменистое проскакиваем без поисков колодца, воды ещё в достатке, едим по пути периодически гели и всякое такое. Я после Питерского марафона, натерпевшись судорог, провел на неделе загрузку магнием, а перед этапом – выпил ещё химии. И меня не крутит винтом, и всё мне нипочём.

Полянку со столбом и информацией о бонусном GPS-КП на нём мы нашли сразу, но поиски станции превратились в приключение. В окрестности поляны был миллион берёз и два миллиона кустов, мы обошли их все. А поскольку было уже 3 часа ночи и успела упасть роса, то мы быстро вымокли насквозь в высокой траве, нацепляли на ноги целые копны растений, но КП не нашли. Хорошо, хоть орать не пришлось, сообщая, что никто ничего не видит, взятые рации пригодились. Наконец, когда Саня залез в очередной раз в лес с полянки, узрел КП на дереве. Обвязка так и осталась в рюкзаке, залезли по скрученным Саней узлам-стременам. Дешевое КП, стоявшее рядом в кустах мы так и не смогли найти, плюнув на поиски через 5 минут.

Для выхода на 214-е КП от космоснимка мы попытались найти нарисованные на генштабовке просеки, из-за чего двигались в зелёном «молоке» весь предрассветный час. Всё вокруг зелёное, густой подлесок вынуждает поднимать высоко ноги, и на вырубку с КП на другой её стороне выходим с облегчением. Уже рассвело, становится теплее, хотя и так было не холодно.

Решаем взять ещё одно, 48-е КП, и двигаться к ПС, задуманный график мы уже не выдерживаем.

Прикинув, что от 48-го КП можно выйти по дороге на просеку ЛЭП, решаем испробовать судьбу и пробиться по ней к Пундишкам. Выйдя на просеку, видим траву выше пояса и ни малейших признаков дороги или тропинки. При этом мы настолько были увлечены идеей движения на ПС, что никто из нас даже не вспомнил об имеющемся космоснимке, хотя мы находились в 100 метрах от одного из КП. Просто хладнокровно развернулись и убежали по дороге в сторону Тобольской Будки. Потом, когда я посмотрел наш путь и понял, что мы просто выбросили свои верные 3 очка, Саня сказал: «Лучше бы ты мне про это не говорил».

В Тобольской Будке мы были в 7 утра, в деревне народ уже не спит, в одном из дворов мы попросили воды, молодой парень не удивляется, успокаивает рыжего пса («Свои, Петрович») включает насос. Так все рыжие двортерьеры на время гонки для нас становятся Петровичами.

Выйдя на трассу, сначала прихорашиваемся, чистим зубы и освежаемся как можем, через 20 минут мы опять в пути. С момента выхода на трассу нас начинает, несмотря на утреннее яркое солнышко, клонить в сон. Саня всю неделю регулярно недосыпал, я тоже не могу похвастаться свежестью. Все попытки бега остались позади, в лесу, и с этого момента по дневной жаре мы больше не бегаем, превращаемся в команду «ни шагу бегом». После пары часов ходьбы особо не сговариваясь, выбираем первую попавшуюся остановку с лавкой, и, оккупировав обе стороны дороги, впервые на гонках в нашей практике спим. Это оказывается не так уж трудно и стыдно, я даже снял носочки, давая отдых ногам. К этому времени начала утихать моя аллергия, из-за которой опухли уголки губ, кисти рук, натертые травкой и сбрызнутые репеллентом руки. Позади чуть больше марафона за 12 с половиной часов. Негусто, вся надежда на ближайшее будущее.

Проснувшись по двум будильникам, начинаю ворочаться на лавке и замечаю едущую велокоманду, автоматически поднимаю руку в приветствии, и в ту же секунду узнаю Сашу Сидоревича, а он – неуверенно кричит «Ваня?». Следом подоспевает и Виталик, и через минуту мы уже смеемся, обсуждая гонку, будим Саню. Виталику в целом не до смеха, команда снимается с гонки, потому что он получил хороший удар по колену, полетав на высоком бордюре. Сочувствуем, желаем восстановления, нас фотографирует подъехавший Саша Горбацевич (место встречи изменить нельзя!), и мы расстаёмся с пинчуками. Нам – на ПС, им – в БЛ.

Солнце, как это ни противно, поднимается всё выше, мы потихоньку варимся в кроссовках и плотных носках, нас спасает разговорами Кирилл Синица, которого мы не удосужились поздравить с преодоленным айронменом, зато он теперь сам нам сдался. Болтаем с ним почти 3,5 километра, и постепенно приближаемся к следующему КП на берегу Немана. Пересекли трассу М6, на указателе – 29 градусов воздух и 42 – асфальт. Ноги – как в кастрюлях с кипятком.

Где-то тут мы испытали культурный шок, нас впервые в жизни предложила подвезти молодая дама. Вежливо отказались от предложения, но обсуждения события хватило на дальнейший путь до КП.

Само КП брали по брёвнышку с Геной и Андреем ЖаМеВю, уже двигавших в базовый лагерь, после преодоления широкого ручья по упавшей сосне расстаёмся с ними, разбегаясь в разные стороны. Нам до ПС-а ещё больше 15 км и несколько часов движения.

Двигая мимо деревни Жиличи, получилось смешно с набранной водой: сначала попросили налить у сидящей во дворе компании, нас отослали к колонке, где мы набрали противной железистой воды, и только после этого мы заметили открытый магазин прямо напротив на другой стороне дороги. Затарились колой, пару порций мороженого проглотили за считаные минуты, воду оставили на полив головы. Льешь на затылок то себе, то напарнику– и облегчение, и развлечение.

По пути берём 42-е КП с трека вокруг ПС-а, оно расположено в старом бункере, удивляемся масштабам столетней стройки. На ПС пытаемся пробиться по нарисованной пунктиром дороге, до пересечения с асфальтом она вела себя хорошо, но потом вдруг пропала. Попытавшись брести по зарослям и угадываемому в кронах деревьев просвету, спустя 100 метров оставляем попытки и кружным путём по асфальту добредаем до ПС. На фоне знака начала Гродно фотографируемся, дурачимся, чувствуя конец первых суток гонки.

На ПС-е – красота, там наша заброска, где еда и жизнь. Некоторое время давимся шляпотрясом (Санино изобретение) и сэндвичами, не обращая внимания на ползающих клещей и муравьёв. Саня валится прямо в траву со словами «потом с меня стряхнешь, если что» и отключается. Через секунду по ровному дыханию напарника понимаю, что заботы о гонке пока целиком на мне.

Воспользовавшись паузой, пытаюсь решить две предложенные в качестве спецэтапа головоломки, одна из которых – детская. Собрать из кубиков машинку, вписав её в квадрат, а вторая – составить из 6 деревянных брусочков с выступами и отверстиями куб. Маршал этапа скидки на одного участника этапа не дала, 20 отведенных минут не продлили. С машинкой я завозился, и на куб у меня не хватило времени, так что за 20 минут сна Сани я успел продуть 7 лишних баллов. Пора отыгрывать за счёт грубой силы.

Разбудив Саню, надеваем обвязки и выходим на спелеоэтап. Для начала надо по металлической тросовой лестнице забраться на бункер, спуститься в камин (щель во взорванном бункере) и уже внутри продолжить поиски, стукаясь касками о стены, необходимых нам букв, из которых надо составить кодовое слово, которое затем телефонировать по найденному в «тайной комнате» телефону. Всё это за 45 минут. Слово «Сталагмит» угадалось быстро, на спелеологическую тематику не так уж много у нас знаний, телефон также отыскался вовремя, Саня нашел, протиснувшись в очередную щель.

Внутри бункера прохладно, температура, видимо, ровная и зимой, и летом, на стенах образуются за 100 с лишним лет сталактиты и сталагмиты, целая настоящая пещера со всеми нужными атрибутами.

Следующим техэтапом на ПС-е был жумаринг, обозванный «контестом», где надо было подняться на 30 метров по протравливаемой веревке. Саня воспользовался советом маршала и стал подниматься на двух ножных петлях, но, поскольку под себя отрегулировал слабо, больше мучался, чем получал удовольствие. Я отжумарил по принципу «сила есть – ума не надо».

Поскольку на техэтапе на мосту тоже нужны обвязки и остальное снаряжение, нацепляем всё на себя и ровно в 7 вечера выходим с ПээСа.

Жара ещё даёт о себе знать, но уже не так давит, по пути бабка в Гибуличах советует: «хлопцы, лучше липу собирайте», но мы не по этим делам, бабушка, и, игнорируя "попутный" 34-й КП, через магазин на заправке и новый жилой район Гродно «Южный» с широкими улицами, под удивлёнными взглядами занятых своими делами людей, редко видящих людей в обвязках, за пару часов к 9-ти вечера достигаем старого жд моста.

Мост сходу впечатляет высотой, где наш техэтап – находим взглядом не сразу, фигурки людей далеко внизу на противоположном берегу уж очень маленькие. На мосту встречаем Олега Костромина, обслуживающего техэтап, радуемся друг другу, и Олег он гонит нас вниз, к Ане Костроминой.

На опоре моста организовано два коридора, на обоих висят с различным успехом команды, один коридор должен вскоре освободиться. Но парень на ней, хоть и висит невысоко, уже достиг пика своих возможностей, и не может сняться с заблокированного жумара. Советы и помощь маршала и остальных помогают не очень, хлопец выражает сомнение в собственных силах, но в итоге объединенными усилиями его снимают с верёвки, без очков команде.

Наша очередь.

Один конец от Сани достаётся мне. Слежу, чтобы он не убегал от меня. Перестёжки вверх меня не пугают, вниз – я не имею практики. Саня, добравшись наверх, что-то долго вошкается, и мне от этого становится ещё неувереннее. Наконец, Саня спускается на землю, мой черёд лезть. До перил моста наверху я долезаю практически без подсказок, отмечаюсь на станции и под уверенный голос маршала, жены маршала (так вышло) начал распутывать свою гирлянду из жумаров, восьмёрки и усов. И это всё под непрерывный трындёж пьяной девахи, допрашивающей маршала и сопереживающей параллельно мне. Нервы у маршалов на тэхэтапе были повреждены культурно отдыхающими местными, которые в разной степени алкогольной мути пытались то расспрашивать, то давать советы как участникам, так и волонтёрам, святым людям. Как никто из булдосов по морде не получил – загадка. Саня тоже жаловался, что просил «отойти отсюда быстро» какого-то мужичка наверху на мосту.
Пугаться высоты было некогда, и спускался я под аккомпанемент голосов маршалов и Сани, как сверху, так и снизу. Упустив и уронив восьмёрку на выщёлкивании на 2-й перестёжке, к 3-й перестёжке я уже приноровился и к необычной страховке жумаром, и к общей последовательности действий. Всё хорошее когда-нибудь кончается, и, с полным ощущением отработанности каждого из 30-ти очков за этап, достиг земли и я. Пока готовились к выходу – нас стали очень чувствительно есть мелкие мошки, появившиеся с прохладой после захода солнца. Еле от них вырвались.

Выйдя на старую жд насыпь, подклеили мои мозоли, которые начинали беспокоить, нарисовали маршрут в 30 км до лагеря и двинулись к Гродно Азоту, который, видимо, был нашей истинной целью гонки, потому что эти вонючие трубы мы видели на протяжении почти всего времени, и наша траектория могла считаться орбитой вокруг предприятия с большим эксцентриситетом.

Пока шли мимо Гродно Азота по тихим улицам – уже стемнело, вышли на поле с кукурузой – включили фонари, пробрались через чахлые растения к сверкающей недалеко заправке под истошные крики паровозов.

Вылезаем на насыпь, выходим к заправке, заправка – что надо. Стульчики, стол, туалет. Я даже смог купить набор лейкопластырей, теперь мы в дамках. Никого не пугая, заправляемся, допиваем колу, приводим себя в порядок, подклеиваю мозоли, чистим зубы, а Саня даже умудрился помыть голову (хотя что ему там – протереть разве что).

На часах – 0:00, начало нового дня, ну а впереди – 25 километров асфальта, что хоть и ровно, но уныло.

Проходим Большую и малую Каплицы, Путришки. В одной из деревень догуливает явно свадьба, под нетленные «на бее-лом-белом покрывале января-а-а…». Все развлекаются как могут. Нам – вперёд и в темноту.

Движение на трассе, как встречное, так и попутное, несмотря на ночь, не утихает. Приходится постоянно идти по гравийной обочине, обозначив себя тусклым светом.

Головы клонит к земле, при монотонном движении веки становятся всё тяжелее, спать хочется невыносимо, никакого другого желания в голове не остаётся и бороться с ним с каждым шагом становится всё труднее. Хочется постепенно прилечь уже и на асфальт.

На остановке «Торфозавод» перед Вертелишками Саня отказывается идти дальше, и я не успел моргнуть глазом, как он уже пристроился на лавке. Лавка была – что надо, в две доски, шириной сантиметров 30, вплотную к стене, я бы там не уместился и боком (но Саня смог), да и в длину – максимум пара метров, что для двоих не айс. Уговорами и перспективами грядущей длинной деревни, в которой не может не быть прекрасных остановок с мягкими скамейками, поднимаю Саню и походками роботов движемся дальше.

На подходе к Вертилишкам (а это уже 2-й час ночи) слышим громкую музыку, крики в микрофон, и дойдя до деревни, понимаем, что нам тут не светит. Только что закончилось празднование, как потом оказалось, Купалья, расходящийся народ оккупировал все 3 имеющихся остановки, ничего не остаётся, кроме как двигаться дальше. Пройдя Вертилишки, в Головничах находим наконец нужную нам пустую остановку, лавки там –чуть больше метра, но выбирать не из чего, валимся и отключаемся.

Хоть и полтретьего ночи, но не все спят, сначала какой-то абориген на самокате проносится мимо в полной темноте с криком: «Хорош спать!», через полчаса – он же возвращается назад с теми же словами, добавив ещё и нехорошие, чем-то мы его раздражаем. Я уже и так не спал, а Сане – без разницы, добудиться не смог и капитан. Дожидаться нашего ответа абориген почему-то тоже не стал.

Встали, утрясли всё, на деревянных ногах двинулись дальше. Остановка закрытая, в ней, оказывается, теплее, чем кругом, где уже упала ночная прохлада и сырость под аккомпанемент хора лягушек из водохранилища с другой стороны дороги.

Получасовой отдых принёс некоторое облегчение, и, хоть нас и рубит сильнейшим образом, лицом об асфальт уже удариться не боимся. Неожиданно утихла боль в намятых ступнях, постепенно разогрелись мышцы, идти можно.

Предрассветный час поём сначала что-то эпическо-лирическое, потом, навстречу появляющемуся светилу, горланим все бодрячковые песни, что можем вспомнить. Туман в голове не пропускает иногда слова, приходится повторять куплеты по паре раз.

Миновав Стриевку, выходим к Озерам, где на этом самом озере уже куча рыбаков, солнышко встаёт над водой, и число километров на счётчике оставшегося расстояния сменяются с 2-х значных на одиночные.

В лагере мы были в начале седьмого, у нас остаётся время на развлечения на байдарке, раз уж уплочено, и, впихнув в себя порцию еды, стаскиваем пластиковую байдарку на воду. На подходе к лагерю меня очень беспокоила забитая на асфальте поясница, про нагибаться-сгибаться и речи не было, и вопрос, как же я усядусь в лодку, очень уж меня заботил. Но как только уселись в лодку, взяли в руки вёсла – всё как рукой сняло. Другие группы мышц, сидеть – не стоять, работаешь руками, а не ногами, в общем, рекомендую.

Окололагерное 1-очковое КП берём тоже без заминок и финишируем этап за 20 минут до контрольного времени.

На берегу уже неспящие орги, и все хором уговаривают нас на сплав на камерах (т.н. «яхтинг»). Надо на надувной камере обогнуть стоящие возле берега 3 буйка, вода в озере не пугает даже меня, Ваня-Kivi выдаёт резиновые «яхты», почти не раздеваясь плюхаемся в воду, Саша-фотограф щёлкает серию смешных кадров, отказываемся от этапа «паутинка» (ползать змеем уже не наш профиль), и за 12 минут до контрольного времени гонка для нас заканчивается.

На одометре – 107 км пешком, 3,5 км на роликах и 6 км байдарки за 35 часов 49 минут.

У нас – 109 баллов, в Гены с Андреем – 102 (хлопцы накрутили на байдарке, немало нас этим удивив), у сошедших из-за травмы Ольги и Александра – 42 балла. Стало быть, мы первые.

Благодарим оргов, всех причастных к созданию гонки, настроение и самочувствие на пике, лучше, чем в середине гонки, и уж всяко лучше, чем в начале.

Ничего сводит, не отваливается, нагнуться можно, ходить – без усилий, что ещё для счастья нужно?

На награждение остаются «только свои», приветствуем победителей и награждаемся сами, достаются стильные грамоты в рамочках и сертификат в интернет-магазине.

Гонка стала одним из интереснейших пережитых событий, оказалась очень насыщенная этапами и испытаниями, со множеством необычных фишек и задумок, с традиционным душевным отношением к участникам, очень красивым районом проведения, с кучей достопримечательностей. Огромное спасибо за это организаторам, маршалам, постановщикам, волонтёрам – всем-всем-всем готовившим гонку!

Иван Харитонов.

_________________________________________________________________________________________________

Ну как? По-моему супер!!! Супер-гонка, супер-отчет. Почитаешь такое и сразу хочется прыгнуть с парашюта,  залезть на Эверест или еще как-нибудь пыплеснуть пару кило адреналина. Очень хотелось "Налибок" в этом году - прошли (почти без подготовки), очень хотелось попробовать новый формат белорусского экстрим-бега - попробовал (по времени гораздо меньше, чем "Налибоки", но по затраченным калориям и силам - больше). Что следующее?? Просто бегать становится неинтересно?? А чтобы не было, надо тренироваться, поддерживать форму, чтобы быть готовым выйти на старт на любую дистанцию и в любое время. Главное настроить мозги!!!

Напомню, что в гонке также участвовали Ирина Бонарович, Таня Суховерхая и Светлана Орлова. Девчонки, вам слово...  

(А.Левчук)

Сергей 09 Сен 2019 в 05:44 # Ответить
Перезвоните мне пожалуйста 8 (911) 295-55-29 Сергей.

ОтменитьДобавить комментарий