Ближайшие пробеги

31 Март 2024
Место проведения: Молодечно
Первенство Молодечненского р-на по часовому бегу
13 Апрель 2024
Место проведения: Осиповичи
Международный Осиповичский марафон
20 Апрель 2024
Место проведения: Брагин
"Брагинская десятка" - 2024
20 Апрель 2024
Место проведения: ГСАК «Лагойск»
Ласіная сцежка мядзвежы лес
20 Апрель 2024
Место проведения: Индустриальный парк «Великий камень»
Cпортивно-массовое мероприятие «Забег "HAVAL Great Stone Run"
27 Апрель 2024
Место проведения: Минск
12-ти часовая ходьба
27 Апрель 2024
Место проведения: Ошмяны
Ошмянская весна
27 Апрель 2024
Место проведения: агрогородок Гайна, Логойский район
Жук-трейл №26 Гайна. + BACKYARD
28 Апрель 2024
Место проведения:
Поход выходного дня
28 Апрель 2024
Место проведения: Минский р-н, д. Волковичи, РЦОП ВВС
Эко-трейл
11 Май 2024
Место проведения: Брест
"Забег первых"
25 Май 2024
Место проведения: Гомель
Сожский полумарафон-2024
16 Июнь 2024
Место проведения: Гродно
Гарадзенская Вандроўка 2024
22 Июнь 2024
Место проведения: Минск
Минский Ультрамарафон 2024

Друзья

ПроБЕГ в России и мире

Сайт федерации легкой атлетики

Первая тайминг компания

Беговая лига

Дарида

Минский зоопарк

Дельфинарий NEMO

Клуб любителей бега «АМАТАР»


Информация по "Тропе мужества"

Главная » Новости » 2017 » 2017_12 » Информация по "Тропе мужества"

5 декабря

ОТВЕЧАЕМ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО ТРОПЕ МУЖЕСТВА!



НА ТРОПЕ БУДЕТ ВОДА?
- На маршруте есть несколько участков, где вы почти 100% намочите ноги. Но даже не беря в расчет эти участки, в лесу полно снега, который моментально сделает мокрыми любую пару легкой обуви. Следовательно, возникает вопрос...

В КАКОЙ ОБУВИ ЛУЧШЕ ИДТИ?
- Три главных качества обуви: быть теплой, справляться с водой, не натирать мозоли. Это могут быть как высокие теплые ботинки, так и что-то полегче, но с сапогами в рюкзаке (для перехода по сложным участкам). НО! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДИТЕ В КРОССОВКАХ! Не преодолев и 5 километров, кроссовки намокнут, а ноги сильно замерзнут. Так же, при выборе обуви обратите внимание на её удобность. И ОБЯЗАТЕЛЬНО позаботьтесь о сменном комплекте, в который вы переоденетесь на финише!

БУДУТ ЛИ ПЕРЕПРАВЫ ЧЕРЕЗ РЕКИ?
- Нет, таких переправ как летом не будет. Однако, не стоит грустить! Тропа проходит через несколько очень красивых лесных речек, но ноги мочить не придется. Переправиться можно будет по заранее сымпровизированным из бревен мостикам. Хотя, идти вброд тоже никто не запрещает...

БУДЕТ ЛИ БАНЯ?
- Баня будет! Поэтому не забудьте взять полотенце, мыло и другие принадлежности, если собираетесь попариться после прохождения Тропы!

ЧТО ЗА СЮРПРИЗ ГОТОВИТ ВОЗРОЖДЕНИЕ?
- Завтра мы объявим о конкурсе с очень крутым призом! Пока что закиньте в рюкзак видео-камеру и зарядите смартфоны

НУЖНО ЛИ ПЛАТИТЬ ЗА УЧАСТИЕ?
- Взрослому необходимо сделать благотворительный взнос в размере 10 белорусских рублей. Детям никаких взносов делать не надо.

ЕСТЬ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ВЕСУ СНАРЯЖЕНИЯ?
- Есть! Общий вес постоянного снаряжения (вместе с рюкзаком) на всех этапах соревнования должен быть не менее:
10 кг – для мужчин;
5 кг – для женщин и детей.

МОГУТ ЛИ УЧАСТОВАТЬ ДЕТИ?
- Учавствовать можно с 10 лет, но... Ребенок обязательно должен идти с сопровождающим. Если это родитель, то никаких проблем нет. Если это, например, тренер, то необходимо предоставить разрешение родителей на прохождение ребенком пешего марафона на 30 км в сопровождении *имя тренера*. Так же, в команде, состоящей из детей, должен быть хотя бы один взрослый сопровождающий.

КАК ДОБРАТЬСЯ ДО ТРОПЫ МУЖЕСТВА?
- Для тех, кто на машине никаких проблем возникнуть не должно. А если Вы планируете ехать на маршрутке, то читайте наш предыдущий пост по ссылке: https://vk.cc/7qVoAV - все ответы тут.
Если Вы, так же, прибываете в Минск из другого города, то посмотрите информацию здесь: https://vk.cc/7qVpVI

1 декабря

5 ВАЖНЫХ ВЕЩЕЙ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ЗИМНЕЙ ТРОПЫ МУЖЕСТВА!


Зимняя «Тропа Мужества» - не майская пробежка. В городах снег только выпадает, а в лесу уже середина января. Да и трасса будет с сюрпризами. Так что, особое внимание ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно уделить экипировке.

1. Стартуем мы зимой в 9 утра. Это значит что будет темно!Вечерняя темень тоже придет нежданно-негаданно. Поэтому – РАЗ! Берем ФОНАРИК!Если кто-то надеется на свой телефон, то обязательно проверьте УРОВЕНЬ БАТАРЕИ!

2. Тропа непростая, мужество без надобности не пролежит.Будут довольно сложные участки, пролегающие как через снег, так и через воду. Поэтому – ДВА! Надежная ОБУВЬ со СМЕННЫМ КОМПЛЕКТОМ! Будьте готовы к тому, что обувь промокнет. И учтите, что на финише вам захочется переодеться во все сухое и теплое. Не забудьте про лишнюю пару НОСКОВ

3. Замерзнуть могут не только ноги. В лесу полноценная зима!А после долгого перехода, когда кажется, что в одежде жарко, любая остановка – это резкое охлаждение. Поэтому – ТРИ! Надеваем ШАПКУ, обязательно берем ПЕРЧАТКИ и дополнительный комплект ТЕПЛОЙ ОДЕЖДЫ.Так же, хорошо надеть под низ термобелье.

4. Когда вокруг холодно, вода в обычных бутылках моментально становиться ледяной.Мало того, что, попив такой воды, легко можно простудиться. После первого глотка, пить ее просто не захочется. Поэтому – ЧЕТЫРЕ! Лучше всего иметь с собой ТЕРМОС С ГОРЯЧИМ ЧАЕМ

5. В темном и холодном лесу лучше быть готовым к любой непредвиденной ситуации.От травмы до банальных мозолей. Поэтому – ПЯТЬ! В рюкзаке должна быть АПТЕЧКА!И побольше пластыря.

Тропа состоится в любую погоду!
Участие равно победе!

Александр 12 Дек 2017 в 12:50 # Ответить
Представители нашего клуба успешно стартовали и финишировали в составе команд, заняв призовые места!
admin 13 Дек 2017 в 20:20 # Ответить
отлично! так присылайте фото и отчетик на клубный адрес - разместим на сайте.

ОтменитьДобавить комментарий